心流

 在8月28日煩悶的夏季夜晚，
實施基地訓練，其中的一個項目，
叫做國軍持槍基本教練！ 刺！槍！術！
是的！當你面臨敵人，彈藥用盡！
互相距離一公尺！實施肉搏戰～ 上～刺～刀～
為了生存跟勝利～～～上吧！


別傻了！別指望這招～逃命實在！
練習休息途中，汗水淋濕了衣服，
只有微微的海風吹來，因此每人是煩熱不已
這時-代-副連長說了一些話來激勵大家，
勉勵眾人這陣子的努力跟辛勞，
他說了一個名詞叫做"心流"。

心流是指當人專注在一件事情的時候，
會忘卻煩惱跟憂傷，感受到忘我。
那一瞬間，心情感到快樂，對於時間的感受消失，
這瞬間，時長時短，視那件事情讓你的專注而定，
而這段時間的過程，就叫做"心流"。

能夠忘記一切煩惱跟悲傷，
得到快樂的感覺，我們人類才努力進行各種行為吧。
我期望的是永遠忘記煩惱。

「心流就是幸福的代名詞，意即一個人完全沈浸於某種活動中，無視於其他事物存在的狀態。
這種經驗本身帶來莫大的喜悅，使人願意付出龐大的代價去獲得它。」

而根據維基百科的解釋
心流理論 是
理學家米哈里齊克森．米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)所提出
心流 (flow) 定義為一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。
「心流」(flow)隱含的意義，就像許多人形容自己表現最傑出時那份水到渠成、不費吹灰之力的感覺，
也就是運動家所謂的「處於顛峰」、藝術家及音樂家所說的「靈思泉湧」。
處於心流狀態時，我們並不會覺得快樂，在完成任務後，
方有餘暇回顧適才發生之事，進而為這種極佳體驗心生感激，並自內心湧現快樂之情。


米哈里齊克森認為，使心流發生的活動有以下特徵：
我們傾向去從事的活動
我們會專注一致的活動
有清楚目標的活動
有立即回饋的活動
我們對這項活動有主控感
在從事活動時我們的憂慮感消失
主觀的時間感改變–例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝
就好比佛教家及道教家中的打禪，專注中的感受
或是打網球、彈琴、繪畫、下棋……等等
心靈與肉體的和諧，意識與直覺的和諧。
「意念」在體內通行無阻的感覺，就造成「心流」，
那樣之下不但沉浸享受，更能把事情做到完美的地步。

如曹植的「七步成詩」，莊子說的「庖丁解牛」故事，

庖丁是一個在宮廷支解牛隻的廚師，技藝高超，
運用「心神」而不是用感官去接觸牛。
每次他都順著牛本來的筋肉間隙下刀，所以稍一動刀，牛的肢體就分裂開來。
他的拿捏極為準確，可說是「游刃而有餘」。
好比一份報告，由事情準備、資料的搜尋、到整份報告的完成，
工作的來臨、進行、到圓滿結束，那種一氣呵成的成功「經驗」使感受到很高興。

參考來自維基百科